Tag Archives: defect

Lekker training (17km) met Forerunner weer om m’n pols!

Vandaag was het zover mijn Forerunner 305 is -hopelijk nu definitief- back in town! Natuurlijk meteen om mijn pols gedaan en een lekker training mee gelopen.

Vanaf Park Oog in Al vertrokken langs het Merwedekanaal en daarna het Amsterdam-Rijnkanaal richting Zuilen. Door Zuilen heen langs Fort aan de Klop en de atletiekbaan de stad uit. Via Maarssen en het Amsterdam-Rijnkanaal was ik vervolgens na 17,63km weer terug.

Opvallend was hoe enorm constant ik liep! 4:05/6/7/8/km, zonder uitzondering gedurende 14km! De laatste paar kilometer besloot ik om lekker aan te zetten en de hartslag wat omhoog te gooien aangezien daar -ik zat steeds rond de 158- zeker nog ruimte voor was. Ook de laatste drie volle kilometers gingen super constant in 3:55/km zonder uitzondering! Na nog wat extra aanzetten op de laatste 600m was ik weer terug in Park Oog in Al. Hartslag was ook prima in orde!

Morgen waarschijnlijk een bosloop in Bilthoven!

Goed nieuws, zeilen en 10km lopen

Goed nieuws!

Vanmorgen eerst goed nieuws van GPSshop.nl over mijn Garmin Forerunner 305. Gistermiddag had ik (weer) gebeld wanneer ik hem eindelijk kon verwachten. Inmiddels is het ruim 5 weken geleden dat ik ‘m heb opgestuurd en het was de tweede keer in (zeer) korte tijd dat hij kapot was..! Vandaag zou ik worden teruggebeld maar ik kreeg in plaats daarvan al om 9:35 het volgende bericht in mijn mailbox:

Je product zal vandaag naar je worden verzonden, zodat je het naar verwachting morgen in huis hebt.

– GPSshop.nl

Nog beter! Vanaf morgen weer trainen met hartslag en directe feedback op afstand en snelheid! Ook de cadanssensor op mijn racefiets kan getest gaan worden. Leuk!

Zeilen

Ook een sport natuurlijk! Welliswaar absoluut niet op de manier waarop ik het doe, maar met een lekker windje viel er vandaag toch goed te zeilen op Loosdrecht. Ik heb RunKeeper even mee laten draaien en kwam op het volgende gezigzag uit, met bijbehorende chillfoto’s van het dobberen onderweg. Lekker!

Hardlopen

Natuurlijk ook nog getraind! Mijn vaste 10km ronde gepakt en lekker snel afgewerkt. In 39:28 (3:57/km) was ik rond. Bij thuiskomst even checken en -jawel- met 3 hele seconden verschil is dat een 10km trainings-PR. Vanaf morgen weer lopen met de Forerunner, dan weet ik ook waar ik sta met (rust)hartslag.

Training op de racefiets: heen en terug naar werk in A’dam (86km)

Gisterochtend en middag was het weer tijd voor twee trainingsritjes op de racefiets, heen en terug naar maar werk in Amsterdam. Een route die ik vorige week voor het eerst reed en wat eigenlijk zeer goed was bevallen! De heenweg ging zeer redelijk, 42km in anderhalf uur.

Op de terugweg kwam ik ter hoogte van Ouderkerk aan de Amstel twee andere fietsers tegen die het tempo er aardig in hadden zitten. Ze namen de Ronde Hoep via de westkant (oost is sneller voor mij) en besloot mee te gaan. Na eerst een paar minuten lekker uit de wind te hebben gereden vond ik dat ik toch ook wat kopwerk moest gaan doen. Tot ik rechtsaf moest richting Wilnis bleven we zo met z’n 3-en doorrijden waarbij het tempo aardig omhoog ging. Ik moest steeds het rood in om kop te blijven trekken en ook het aanhaken kostte nog behoorlijk wat energie. Uiteindelijk ging de terugweg in wederom ongeveer 1:30, terwijl de route iets langer was (44km). Voor de verandering heeft RunKeeper die route echter niet goed geregistreerd.. Ik hoop maar dat mijn Garmin Forerunner 305 nu écht snel terugkomt. Inmiddels alweer 4(!) weken kwijt voor reparatie (de tweede keer in 3 maanden). Dramatische service van Garmin en GPSshop.nl!

De bedoeling was om ‘s avonds nog hard te gaan lopen. Bij thuiskomst voelde ik daar echter helemaal niks meer voor, dus dat heb ik laten zitten. De 30,9km duurloop van zondag en de 86km fietsen van gisteren waren wel weer even genoeg. Vanavond dus weer lopen!

Verkoelende regen langs de Vecht (17km training)

Vanavond uit mijn werk direct de schoenen aan, waardoor ik om 18:30 opgewarmd in het park stond. Nog even een keer mijn 17,6km rondje gelopen voordat ik zaterdag de halve marathon loop van Lauwersoog naar Ulrum. Het lopen ging prima en onderweg werd ik nog blij verrast door een hele kleine -verfrissende- bui! De training zelf ging in 1:11:49 (4:04 min/km – 14,75km/h), een prima snelheid zo in de voorbereiding!

Vandaag ook slecht nieuws over mijn Garmin Forerunner 305..

Hierbij laten wij je weten dat je retourzending met retournummer ###### nog in reparatie is bij de fabrikant. Wij doen ons uiterste best om de afhandeling te bespoedigen en vragen om je geduld. – GPSshop.nl

Daar baal ik flink van, want ik hoopte er toch echt zaterdag weer mee te gaan lopen. Inmiddels is het alweer 3 weken geleden dat ik er voor het laatst mee liep. Erg vervelend!

Met mijn maandtotaal -doel: 250km- ben ik wel lekker op weg, morgen nog een 14km training, donderdag en vrijdag rust en dan zaterdag de 250e kilometer van juli lopen tijdens de halve marathon!

Forerunner 305 weer kapot (geen GPS)

Na een paar keer hardlopen en fietsen is mijn Forerunner er weer mee gestopt. Waar de vorige keer het display een probleem gaf is nu de GPS ontvanger niet in staat om een signaal te krijgen. Na contact met GPSshop.nl mag ik hem dus fijn gaan terugsturen en weer (minimaal) anderhalve week zonder trainen.

Ik baal er behoorlijk van dat dit in zo’n korte tijd twee keer gebeurt. Er zijn genoeg mensen op internet te vinden die er al jaren mee trainen en nooit problemen hebben maar ik krijg twee keer achter elkaar een probleemgeval in handen. Erg irritant!

Nieuwe Garmin Forerunner 305 onderweg!

Van de week kreeg ik nog te horen dat het nog wel even kon duren voordat ik mijn Garmin Forerunner 305 terug zou krijgen. Vandaag kreeg ik echter, onverwacht dus, onderstaande mail in mijn mailbox..!

Beste heer M Schreuder,

Op 14-06-2010 heb je een klacht aangemeld over je order bij GPSshop.nl, die bij ons is geregistreerd met nummer ######. 

Na ontvangst van je retourzending op 17-06-2010, is het product onderzocht en is het probleem afgehandeld. Meer informatie over de afhandeling vind je in bijgevoegde werkbon.

Je product zal vandaag naar je worden verzonden, zodat je het naar verwachting morgen in huis hebt.

Wij hopen dat wij je klacht naar tevredenheid hebben opgelost. Mocht je echter nog vragen hebben, neem dan contact op via onderstaande link:

http://www.gpsshop.nl/klantenservice

Met vriendelijke groet,

Coolblue B.V.

Afdeling Returns & repairs

In de bijgevoegde PDF (bij de e-mail) is te lezen dat ik een nieuwe opgestuurd krijg (dus geen reparatie). Fijn! Vanaf morgen -als mijn verkoudheid weer over is- weer lekker rennen met mijn Garmin horloge!

Hele nette afhandeling van GPSshop.nl die ook de kosten voor de retourzending op zich namen. Binnen 1,5e week geregeld. Zo hoort het!

Zaterdag redelijk, vandaag snel! Forerunner 305 kapot..

Afgelopen zaterdag stond ik ‘s middags vanaf een uur of 15:00 lekker te feesten op Soenda Festival. Een klein minimal/techno/electro/whatever-het-tegenwoordig-heet feestje op “steenworpafstand” van mijn huis. ‘s Ochtends liep ik nog even een training van 13km (10km was de bedoeling, maar er was een brug afgesloten waardoor ik om moest lopen). Vanavond na het eten heb ik 17,6km getraind en dat ging eindelijk weer een keer helemaal super! Helaas was dit voorlopig wel even de laatste keer met mijn Garmin Forerunner 305: het display vertoond een lijn van dode pixels en gaat dus terug voor reparatie/vervanging..

Zaterdag: 13km

Rustig gestart en redelijk constant doorgelopen. Een niet al te hoog tempo terwijl mijn hartslag wel rond de gewenste 160BPM lag. Ik liep uiteindelijk “slechts” 14,1km/h.

Maandag (vandaag): 17,6km

Wederom rustig gestart met als doel om “lekker soepel” te kunnen lopen (ik heb weer even zitten bladeren in het boek ” De Souplessemethode” van Klaas Lok). Geen intervallen, zoals Klaas Lok voorschrijft, maar gewoon eigenwijs tóch gaan duurlopen. De eerste kilometer ging in 4:13min/km maar daarna ging het tempo eigenlijk moeiteloos omhoog. Ik eindigde op een gemiddelde van 4:00min/km (15km/h) met een gemiddelde hartslag van 161BPM. Een enorm verschil met de training van zaterdag wat ik alleen maar kan toeschrijven aan het weer (warmte, wind – voor verkoeling).

Garmin Forerunner 305 display kapot

Vorig weekend, na mijn lange duurloop van 32km, zag ik dat er een “lijn met pixels” uitgevallen is in het display van mijn 305. Alles werkt nog naar behoren maar het hoort natuurlijk niet. Vandaag dus toch maar besloten om contact op te nemen met GPSShop.nl waar het horloge vandaan komt. Binnen twee uur had ik een retourformulier en verzendlabel (naar een antwoordnummer, netjes!) binnen om het hele pakketje retour te sturen. Voorlopig wordt het dus weer even “behelpen” met een gewoon horloge. Voordeel is wel dat ik inmiddels de afstanden van een aantal leuke routes weet, dus ik kan nog steeds achteraf mijn prestaties bijhouden.

(Zie nu dat het twee lijnen zijn, bovenin beeld)

Wordt vervolgd!