Tag Archives: dam tot damloop

Foto’s en video Dam tot Damloop 2010

Sinds gisteravond sta ik ook in de uitslag van de Dam tot Damloop 2010. Eerder was ik er niet in opgenomen, blijkbaar waren ze mijn chip even kwijt geweest. De foto’s waren nu dus ook beschikbaar, samen met de filmpjes die onderweg altijd gemaakt worden. Voordeel van de Damloop is dat de foto’s altijd gratis beschikbaar worden gesteld (dit keer met dank aan Nike Nederland). Top!

Hier kun je je eigen foto’s terugvinden. De videobeelden kun je het eenvoudigst opvragen door in de uitslagen op “persoonlijke video” te klikken onder de grafiek van je wedstrijdverloop.

Verslag Dam tot Damloop 2010

Vandaag was het weer tijd voor de jaarlijkse Dam tot Damloop. Inmiddels liep ik voor de 6e keer mee, maar nog nooit had ik zo ver vooraan kunnen starten. Via-via had ik een startbewijs voor de wedstrijd businessloop bemachtigd en dat betekent starten om 11:10, bijna direct achter de toplopers! Alle kans op een mooi 10EM PR dus..

Vooraf had ik de hoop uitgesproken om onder het uur te duiken. Met mijn huidige PR op 1:01:36 en de vele trainingen sindsdien zou dat er volgens mij in moeten zitten. Het weer zat mee (op wat wind na) en de startpositie was ideaal.

De eerste 3km kon ik het tempo nog wel lopen (3:43/km) maar daarna zakt het weg naar 3:53 – :57 – zelfs een km in 4:05. Behoorlijk teleurstellend dus! Waar het precies aan lag? Geen idee. Ik was goed uitgerust, had lekker gelopen in de trainingen afgelopen week, had geen pijntjes, voor m’n gevoel weinig last van de wind. Het ging gewoon niet harder. Alle data vind je hier. Mijn hartslag valt daarbij overigens wel op, ik loop met 173BPM over de eerste 3km slechts 8 slagen onder mijn max.

Jammer maar helaas! Volgende week een nieuwe PR poging maar dan op de 10km Singelloop in Utrecht. Daar doe ik vooraf maar even geen stoere uitspraken over..

Achteraf nog gezellig even staan praten met Falco, die een mooi PR van 1:03:16 liep, en Roberto die zelf niet liep maar wel bijna ieder loper van KLM stond aan te moedigen! Leuk om een keer buiten alle weblogs en Twitter om ontmoet en gesproken te hebben! Helaas liep ik Elroy (1:32:13) en Pieter (1:10:04) mis omdat ik na 3 uur wachten op mijn, veel later startende, vader (mooi PR in 1:32:41 op 56 jarige leeftijd) alleen nog maar kon rillen van de kou.

Update: foto’s en videobeelden zijn er nu ook!

Aanloop naar de Dam tot Damloop (14km training)

Gistermiddag de laatste snelle training voor de Damloop van aanstaande zondag afgewerkt. Van de eerste meters af lekker doorlopen tegen de stevige (kracht 4-5) wind! Na precies 6 kilometer kon ik rechtsaf slaan en kreeg ik de wind schuin in de rug wat de snelheid natuurlijk alleen maar ten goede kwam. Alle details vind je hier.

Doelstelling Dam tot Damloop

Tijd om mijn doel voor aanstaande de Dam tot Damloop uit te spreken:

PR van 1:01:36 verbeteren door onder de 1:00:00 te duiken!

Ik heb zo’n vermoeden dat het een beetje de dood of de gladiolen wordt, ik ga in elk geval weg op 3:40/km en zie wel waar het schip strandt! Hopelijk valt de wind een beetje mee onderweg..