Week van 4 april 2011 – weer terug in Nederland

Afgelopen week was de eerste week dat ik weer helemaal terug was in Nederland. Uiteraard moest er meteen weer getraind worden, zowel hardlopen als op de (toch wel gemiste) racefiets. Ook kwamen er wat nieuwe “sportgadgets” het huis in, waar ik komende week wat meer over zal schrijven. Een overzicht van deze sportweek.

Ma 4: mijn laatste vakantiedag zonder sporten doorgebracht
Di 5: hardlopen, 14,2km in 1:03
Wo 6: twee uur op de racefiets met Menso, goed voor 50km
Do 7: hardlopen, 17,6km in 1:16
Vr 8: hardlopen, 10km in 1:00
Za 9: hardlopen, 6x1000m (3:45 – 3:58) 800m rust, daarna 58km gefietst met Menso
Zo 10: marathon van Rotterdam kijken… Of telt dat niet? In elk geval lekker de beentjes omhoog!

Prima eerste volle (Nederlandse) sportweek van 2011. Ik heb vooral genoten van de heerlijke frisse lucht, het toch wel erg mooie landschap rond Utrecht en de prachtige fietspaden. Zo erg is het niet om weer terug te zijn!

Komende week

Voor de komende week staat het eerste echte loopje van 2011 op het programma, op vrijdagavond loop ik een 5km in Breukelen. Ook start ik vanaf morgen met het trainen volgens de schema’s van Rob Veer. Verwacht ook wat meer over de Garmin Forerunner 310XT (mijn 305 is definitief vervangen), de Withings Body scale en het meten van je rusthartslag met een Oximeter.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *