15km training, warm maar snel!

Vandaag (weer) even het Amsterdamse Bos in geweest voor een training. Lekker het grootste deel van de route beschut gelopen onder de bomen waardoor het met de warmte meeviel. Desalniettemin behoorlijk lopen zweten op de 14,5km/h die ik gedurende de training vast heb gehouden. Was erg lekker en dit keer ben ik niet verdwaald: netjes de bordjes gevolgd..!

Zoals gebruikelijk met het warme weer koste het wel wat meer moeite, wat je terugziet in een hogere hartslag.

Nog een routekaartje voor de liefhebber (klikken voor meer data).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *